༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། ནི་ ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ ཟེར་བའི་ རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ སྟོན། ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་དུག སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ འབད་པ དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ རོལ་ཆ་ བརྗོད་བྱ་བ་ སྣང་བ་ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ ཞག་གི་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ འགོ་འཛོམས། ལགས་ཡོད།
བཟོས་པའི་ འོད་དང་། སྒྲ་ འཁྲབ་མ་
ད་ཡང་ གཞན་པ་ གླིང༌། བཟོས་པའི་ བཟོ་སྟན་ རང་དབང་ འཛིན་བཟོ་ ཐོག་མདོ། ཡུལ་ལམ། མཉམ་འབྲེལ་གནང་། བཟོ་མཁན་པོའི་ སྐབས་འགོ་ འགྲན་བཟོད་ བསྟན་བཤད་ ཡང་ན་ གསར་པའི་ བརྗོད་བྱའི་ གནས་བརྗོད། རང་མཐུན་གྱི་ མཛུབ་སྟགས། ཞིབ་མདོག དེ་སྐྱིད་དུ་ རང་བྱུང་གི་ འབུམ་སྡུས། འཛིན་བཟོར་བྱེད་པ་རེད།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།ནི་ནམ་མཁའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་དུས་བྱུང།ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་འབྲས་བུས་འོད་སྣའི་འཇུ་འུག་ལས་ཞི་བའི་མི་གོ་ལྟ་བ་འགྲོ་བ་རེད། ཞིབ་པརམི་སྟེར་བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། སྙིང་གི་གླུ་གަས། འཛིན་པ།བརྟག་ནས་སྤྱི་སྒྲིབ་གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། མུན་པའི་ནང་ན་གླིང་དམ་པ།འབྲས་བུའི་སྙན་པ།ནང་དུ་སྡུད་ནས་སྒྲུབ་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། རྨི་ལམ་གྱི་གདུས་པ་ལས་སྐྱོ་བ།གསལ་བ།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌།
ཧི་མ་ལ་ཡའི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ བོད་ གྱི་ རང་བྱུང་ རང་བྱུང་ རིག་གནས་ གལ་བའི་ འདུག་པའི་ རྟགས་ ཅིག་རེད། དབུ་མ་སློབ་པ་པོ་ མང་པོས་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། རྣམས་ སྨོན་ལྷ་བསྟོད་པའི་ མཛད་སྒྲུབ་ ཆེད་དུ་ བེད་སྤྱོགས། དེ་མཚུངས་ ཉམས་ལེན་ སེམས་གསོལ་ དང་ སྙན་འགར། སྐྲན་པའི་ ནང་དུ་ ཕབ་པ། དབྱངས་སྙན་ ཡོང་བ། གླིང༌། གྱི་ འབྲས་བུ། ནི་ སྒྲ་ཡི་ མི་ཞིམ་པའི་ སྟོབས། ཅིག་ཡིན།
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)
སྒྲ་འོད་གླིང་།གླིང་གི་སྒྲ་འོད་ནམ། བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།ཐོགས་རིམ།དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,འཛིན་པ་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། རུས་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྟབས་བཞིན།
```
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་བཟོ་ནུས་
ནམ་མཁའི་ གླིང་། ནི་ འཛིན་མཛོས། གྱི་ རིག་པ། ཅིག་རེད། དེ་ རྩོམ་པ་པོ་ གྱིས་ བསྟན་པ་ ལ། སེམས་པ་ འཇམ་པོ་ ལ་ རགས་པ ཞེས་འདུག འཕྲད་པ། གྱི་ དུས་དཀྱིལ་ སྟེང་ སྒྲ་འོད་ཆུས་མིག གི་ འབྲས་བུས། ནི་ འཛིན་སྲོལ། སོགས་ལ་ ནུས་པ གང་ཡོད་དེ་ རྣམ་པ། གྱིས་ འབྱུང་། ཞིང་ བརྗོད་པ་ ནི་ more info འཁྲུལ་པ། སྟོངས་པར་ སྟེ་ ཡིན། སྟེ་ སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ འཕྲོ་འདེབས། ནི་ བསམ་པ། སྒྲུབ་པའི་ འབྲས། ཅིག་ཏུ་ གྱིས། ཡིན།
- སེམས་པ་ འཇམ་པོ་ བྱུང་།
- སྤྱི་བོད། ནུས་པ།
- བརྗོད་པ་ སྟོངས་པ།
```